一起来学习一下，有效咳嗽训练咳嗽

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什么是有效咳嗽呢？
有效咳嗽是为了排除呼吸道阻塞物并保持肺部清洁，是呼吸系统疾病康复治疗的一个组成部分。掌握有效咳嗽的正确方法，有助于气道远端分泌物、痰液排出，从而有利于改善肺通气，维持呼吸道通畅，减少反复感染，改善肺功能。
怎样做才是正确的呢？
1.采取舒适放松的体位，缓慢深呼吸数次（吸气时腹肌上抬），屏气3s ，然后张口，使用腹肌用力做爆破性咳嗽2~3声。

2.停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出。
3.再缓慢深吸气，重复以上动作，连续做2~3次后，休息和正常呼吸几分钟再重新开始。
4.必要时结合拍背（拍背原则：手法应该是将手指合拢成杯状，依靠手腕的力量，均匀有节奏的叩击，从下至上、从外至内。力度要适宜，不产生疼痛感为宜）、咳痰训练。

要注意点什么呢？
1.有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者应避免用力咳嗽。
2.一般情况下应安排在进餐前1~2h或餐后2h持续鼻饲患者，操作前30min应停止鼻饲。
3.如果胸腹部有伤口，应轻轻按压伤口部位，亦可用枕头按住伤口，以抵消或抵抗咳嗽引起伤口局部的牵拉和疼痛。
4.遵循节力、安全的原则，如有不适立即停止训练。
【一起来学习一下，有效咳嗽训练】