4如何预防深静脉血栓？
研究表明，静脉血栓栓塞通常是可以预防的，适当的预防策略可以阻止“高危”个体血栓的发展。
警惕“要命因素”！
长时间坐位、长时间乘坐交通工具、长期卧床、恶性肿瘤患者、静脉曲张患者、孕妇、产后妇女等都是深静脉血栓形成的“要命因素”。

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动起来！
对拥有“要命因素”的你来说，“动起来”是最有效的预防深静脉血栓的方法，这个动起来包括了“被动”和“主动”地动起来。
日常生活中不要过长时间保持同一个姿势，如果环境条件限制如需要长距离飞行、行动不便等原因，建议多行踝泵运动，或者配备一双属于自己的“医用弹力袜”，被动地改善下肢静脉回流，预防血栓疾病发生。
来源：养生大国医

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