分享一个小方子，专门调理阳虚体寒、肠胃虚寒！只要三种材料饮食禁忌

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【分享一个小方子，专门调理阳虚体寒、肠胃虚寒！只要三种材料】

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今天养生君为大家介绍一个道家的小方子，是已故国学大师南怀瑾先生在讲学时讲的，帮助了很多阳虚怕冷、脾胃寒凉、心肾不交引起的失眠患者。
大德妙方，得之不易。如果你有以上这些症状，希望能认真看完全文。

讲这个食方之前，我们先来了解下阳虚都有哪些常见症状。
1、湿气重，畏寒怕冷，手脚冰凉这是阳虚患者最明显的症状。阳虚，简单理解，就是阳气不足。阳气犹如自然界的太阳，如果阳光少，就无法驱散雾气，自然湿气重，让我们的身体处于一种“寒冷”的状态。
尤其是很多女性，到冬天就手脚冰凉，甚至现在已经春天，也还要穿得很厚。春天是阳气上升的季节，可以着重调理。
2. 完谷不化，脾胃寒凉，不能吃生冷食物和凉性水果阳虚中常见的胃阳虚、脾阳虚，其实也就是我们常说的脾胃寒凉，这类人一吃生冷的东西胃就不舒服，吃西瓜等凉性水果还容易拉肚子等，大便稀溏。

3、宫寒，痛经，月经不调等只要是寒症，都是互为影响的，引起的原因也大同小异。
一般而言，宫寒可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可能因贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品，夏天穿露脐装或寒冬腊月遭受寒邪侵袭，容易引起月经错后、月经量少、痛经，甚至宫寒不孕等。

4、失眠多梦，精神不振心阳虚患者，容易出现心悸心慌，心胸憋闷，失眠多梦，心神不宁。阳气不足，细胞的生命活动减弱，所以表现为萎靡懒动。

南怀瑾大师慈悲推荐：热性食方肚脐贴现在我们来谈谈，怎样调理阳虚体质。
中医调理阳虚有很多方法，比如艾灸，艾叶或花椒煮水泡脚，热敷肚脐等。上个世纪，日本发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以调理肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。
南怀瑾大师在讲学中说，其实用不着温灸器，我给你们个道家的小方法，成年人老年人都能用，效果比这个好。方子如下：

花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里就行了。

上面是南师的原话，被收录在他的《我说参同契》第54讲，大家可以去查阅。
食方材料放肚脐后，用医用胶布贴上睡觉，第二天早上揭掉就行了。记住，早上要揭掉，不然容易引起上火，因为方子里用的都是热性的食材。
贴上后肚脐周围暖暖的，睡觉非常舒服，同时又在睡眠中调理你的阳虚体质。
如果有上火现象，大家可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。

大家不要小看肚脐，肚脐是会吸收的，我们在娘胎里，靠的就是脐带吸收营养。所以中医上，艾灸要灸肚脐，热敷要敷肚脐，还有专门的各种脐疗法，就是这个原因。
由于人的体质不同，这个肚脐贴小方子用后，可能会打嗝、放屁、肚子咕咕叫，内有股暧气上下流动，开始可能拉肚子等，这是正常的药性反应。尤其胃寒的人，容易引起排便不畅，拉肚子其实是在排寒气，保持每天贴，热进寒退，日久生变，身体康健。