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这3种常见食物 ， 对于稀释血液粘稠度有帮助
1、柠檬：柠檬很酸 ， 但是含有丰富的维生素及起亚营养 ， 泡水喝或者直接食用 ， 对于血管健康都有所帮助 。
2、洋葱：含有的槲皮酮成分 ， 有助于避免血小板聚集 ， 也能保护血管的弹性 ， 保持血管壁平滑 。
3、苹果：苹果中含有的营养成分也是比较多的 ， 每天吃一个苹果 ， 对于避免血液太过粘稠有帮助 。

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血液的天然“稀释剂”公布了 ， 平时常吃一物 ， 血管或能清如水

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除此之外 ， 也要坚持从多个方面进行调理 ， 保证饮食清淡 ， 控制好自己的体重 ， 平时坚持一项适合自己的有氧运动 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 坚持下去 ， 相信一定会看到好的效果的 。
来源：熊猫医学社

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