关节炎|秋冬季来临 如何预防关节炎发作?( 二 )



最后说说:许多人以为关节炎是老年人的问题 。 其实人在30岁以后 , 所有器官就开始走向老化 。 尤其是38岁以后 , 关节软骨就会出现老化 , 有的人会出现僵硬、疼痛等症状 。 特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群都应该加强对关节的保护 , 因此年轻人也要重视自己的关节健康问题 , 保持规律适量的运动 , 提高自身的体质 , 就能够有效地预防关节炎 。 如果患上关节炎的年轻人 , 也不要过度紧张 , 保持愉悦积极的心态更有利于身体的恢复 , 同时要认真配合医生进行治疗 。
中医讲究“冬病夏至” , 在夏季将骨骼、关节调养好了 , 等到秋冬来临时 , 就可免去往年的骨关节疾病发作的痛苦;保护关节 , 科学预防 , 让我们一起呵护关节 , 享受每一天健康生活 。

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