身体出现这4个“异常”，可能是骨关节炎，早发现早治疗 _健康小知识

骨关节炎是一种常见的骨科疾病，以关节疼痛为主，关节炎多见于髋关节、膝关节、踝关节等部位，膝关节最为常见。骨关节炎是一种没有潜伏性的疾病，一旦发生，就会出现明显的临床表现，所以要及时的进行治疗，以免加重病情。
骨性关节炎有什么表现？
【身体出现这4个“异常”，可能是骨关节炎，早发现早治疗】1、膝关节无力

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如果是中年和青年，在上下楼梯的过程中，经常会出现膝盖无力、膝盖酸痛等问题，需要引起足够的重视，这种情况很有可能是髌骨软化症或髌骨软骨炎，发展到一定的程度，就会导致膝盖疼痛。
2、疼痛
早期的骨性关节炎会出现疼痛，不能通过休息来改善，通常在一晚的休息后会加重，还会伴随着僵硬的感觉，但是僵硬的时间不会超过15分钟。此外，骨关节炎引起的疼痛与气候的改变有关，主要是因为骨质增生、骨刺与周边组织摩擦。
3、关节活动不畅

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骨关节炎患者常会表现出关节的屈伸困难，有时还会伴随着关节的僵硬，特别是早上起来的时候，由于早上的气温比较低，空气湿度也比较大。随着病情的发展，患者会经常出现关节的屈伸和僵硬，并且会越来越严重。
4、关节肿胀、渗出
关节滑膜炎是引起骨关节炎的主要原因。一旦滑膜组织受损，关节内就会积聚大量的液体，导致关节内的气压升高，导致关节肿胀、疼痛。
怎样才能改善骨性关节炎？
1、补充营养

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、适当的运动

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运动的时候要注意预防患有骨关节炎，运动过度或运动量过多都会导致患有骨关节炎，运动次数过多，导致关节受伤。运动太少，会影响到关节的血液循环，导致肌肉不能得到充分的锻炼，导致关节的抵抗力下降，所以运动要适当。