34岁童瑶素颜健身太卷了！穿背心装身材骨感没有赘肉，还调侃秋膘 _健康小知识

10月22日，著名女演员童瑶在自己的个人社交平台晒出了一则短视频，视频中她做着各种训练动作，还以此调侃“贴的秋膘”来说明减肥的辛苦经历，从而激励粉丝们，没想到，网友看后纷纷表示：“躺在床上，看你运动，算不算自己也运动了” 。

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虽说，视频只持续了短短39S ，但身穿一袭黑色运动套装的童瑶做了不下五组训练，可见为了减掉多余的赘肉，童瑶是费了很大功夫的。
【34岁童瑶素颜健身太卷了！穿背心装身材骨感没有赘肉，还调侃秋膘】大多数是手臂和腿部训练，如躺在瑜伽垫上压腿，手臂后仰，腿部夹着运动球，这是为了训练大腿、手臂、臀部和腰部的力量，当然更多的作用是消除臃肿的赘肉。

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看着训练的过程，童瑶还被网友调侃一点光鲜亮丽的女神模样都没有，一头短发也乱糟糟的，还时常满头大汗，气喘吁吁，有网友猜测可能是近期才进行的健身运动，所以有点跟不上。
然而，童瑶不愧在素颜女神地位占得一席之地，就算是运动状态，她的皮肤超好，没有苹果机，仅仅眼袋有点突出。

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不过，但从视频来看，童瑶可能偏瘦体质，还附带吃不胖，不管是侧身运动，还是仰卧运动，一点赘肉都看不见，整体身材偏匀称，还带点骨感，甚至在普通人中偏瘦。那么为什么一定要减肥呢？小编推测，莫非又有新戏了，所以才努力减肥增加体格力量。

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对于童谣发布的配文：“记录恢复锻炼的健身时刻，贴的秋膘都要还回去哈哈！” ，说明自己现在身体状态是因为“秋膘” ，所以才减肥的，之后还贴心地附带健身运动视频。

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有网友被鼓励到，还反馈了自己的成果：“姐姐我昨天去跳操了，跳了40分钟！”；也有网友选择躺平：“懂事的肉，已经自己消失了”；大多数人选择赞美童谣的自律，不得不说，已经34岁的童谣真的太卷了。

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从童瑶的社交平台可以了解，她的生活状态非常健康，除了旅游爬山，不然就是营养早餐，基本上看不看油腻腻的食物，而且早前在节目中童瑶曾表示，体重会一直保持在一百斤以内。难怪网友会调侃：“还秋膘，你是身材管理界的卷王吧！”
当然，减肥也是健康的减肥，并非都是素食，补充高蛋白也是必须的，且一般情况都有营养师合理搭配。

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曾经被许多网友调侃说长得像章子怡，把她标签化，如今已经有了自己的风格了，除了管理好自己的身材，对于自己参演的作品也非常谨慎，近年来好评不断，逐渐赢得了属于自己的人气和粉丝。童瑶的未来，可期！

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