增强体质|想长寿全靠吃,3种食物换着来,美容养颜、增强体质
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黄瓜甜、甜、冷、苦、无毒,进入脾胃大肠,具有清热利尿、清热解毒的功能,主要治疗口渴、咽喉痛、烧伤等。减肥。频繁食用黄瓜对人体有益,能及时补充人体所需的微量元素。黄瓜富含维生素E,能延年益寿,抗衰老。
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鸡蛋含有的磷脂和胆碱以及多种维生素都能营养脑神经,而且能促进脑部发育,人们经常吃鸡蛋能让思维更活跃也能让记忆力明显提高。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
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玫瑰茶对于女性来说可以说是起到很好的作用了,经常喝可以滋润皮肤,祛除黑斑,改善肤色,还可以起到舒散心情、缓解疲劳的作用,对增强增强体质都有良好的作用。另外玫瑰花具有疏肝解郁的功效,还有和血调经的作用,可以帮助女性缓解月经方面的不良症状。人的气血畅通,面色自然就会红润。
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