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大家好 ， 我是刘医生 。 最近有患者过来问我 ， 经常感觉浑身疲惫无力 ， 什么也不想干 。 稍微干点活 ， 就得休息好几天才能恢复过来 ， 平时也不爱动 。 很多时候 ， 早上或者午休从梦中醒来 ， 像是被什么困住了一样昏昏沉沉的 ， 一点也不解乏 。 去检查之后 ， 身体也没有什么问题 ， 但就是感觉浑身没劲 。 这到底是怎么回事呢？
在中医看来 ， 身体经常感觉疲惫无力 ， 和我们脾气虚有很大的关系 。 脾主肌肉 ， 而脾气呢负责滋养我们的肌肉 ， 使肌肉充满活力 。 如果脾气不足 ， 肌肉缺少滋养 ， 我们不仅会感觉身体疲惫无力 ， 干不动活 ， 而且消化也不好 ， 还经常肚胀、腹胀 ， 拉肚子 。 这都是因为脾气虚引起的 。
那为什么一睡醒就感觉累呢？因为脾虚不光不能给我们的身体提供动力 ， 还会产生湿气 。 当脾气不足 ， 运化水液无力时就会产生水湿 ， 而湿气可以停留在我们身体各个部位 ， 像停留在肌肉就会困厄肌肉 ， 不仅会使我们浑身疲惫 ， 没有力气 ， 而且越休息就越累 。
稍微运动运动出出汗反而会好一点 。 那如果湿气上扰头窍我们就会感觉脑袋昏昏沉沉的 ， 湿气困脾的话 ， 就会导致腹胀 ， 消化不良 ， 拉肚子等症状 。 那这要如何解决呢？
今天 ， 刘医生就来给你分享简单的两味中药茯苓和薏苡仁 ， 来健脾 ， 补气 ， 祛湿 ， 增强活力 。 下面我们来分析一下这两个药物 。
首先是茯苓 ， 茯苓味甘淡、药性平和 。 入脾经 ， 可以利水渗湿 ， 健脾补气 ， 可以补中气 ， 对于脾气虚引起的疲惫乏力等症状都有很好的作用 。 其次茯苓还可以利水渗湿 ， 并且药性平和 ， 可以祛各种湿邪 ， 防止湿气困住肌肉 ， 而引起的四肢沉重无力等症状 。
而薏苡仁味道甘淡 ， 药性微寒 ， 入脾胃两经 。 具有健脾渗湿的作用 ， 可以用于脾气虚弱而导致的倦怠乏力 ， 少气懒言等 ， 并且薏苡仁对于脾胃虚弱的患者有很好的作用 ， 可以改善脾虚生湿的情况 ， 直接从源头解决了脾虚湿重的问题 。 可以调理因湿浊困阻 ， 清阳不升而引起的倦怠乏力 ， 昏昏沉沉 ， 走路都费力的情况 。
【便秘|湿气重，浑身乏力？简单两味药，健脾 祛湿 补气，让你全身充满活力】这两味药都有健脾、补气、祛湿的作用 ， 可以说是强中加强 。 尤其是补气健脾 ， 可以很好地改善脾气虚和脾虚生湿引起的各种症状 。 好了 ， 以上就是今天的内容 ， 你学会了吗？有什么问题可以在评论区下面留言 ， 关注我 ， 了解更多健康知识 。
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