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（本文仅供学习、参考 ， 不能替代医嘱和处方 。 文中所述配伍、方剂 ， 必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用 ， 切勿盲目尝试 。 ）
本文理论依据：《方剂学》、《仲景方药古今应用》、《中医内科临床治疗学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天今天这篇文字 ， 我想带你关注 ， 中医是怎么治腰、养腰、护腰的 。
为啥说这个呢？还是两个字 ， 实用 。 你听我讲下面这个故事 。 听完 ， 就全懂了 。
话说有这么一个女子 ， 当时是52岁 。
有一回啊 ， 她到外头洗澡 。 洗到一半 ， 有人告诉她 ， 单位里有急事儿 ， 她必须马上回去 。
得 ， 她赶紧拾掇好 ， 也没等身上和头发干透 ， 就回单位了 。
当时 ， 正值十月末 ， 天气有些凉了 。
结果 ， 就从那天起 ， 此人就开始腰疼 。

她这个腰疼 ， 很特别 ， 不像别人那样不敢动 ， 而是觉得酸沉、重着 ， 总是发凉 ， 而且没劲儿 。 后腰不疼 ， 主要是两侧髋关节疼痛 。 静止的时候痛缓 ， 动起来疼得厉害 。 抬腰俯身 ， 都比较困难 。
这是怎么回事呢？拔罐子 ， 找人推拿 ， 折腾了五个多月 ， 治疗无效 。
最后 ， 她经别人推荐 ， 准备找中医看看 ， 喝点汤药试试 。
刻诊 ， 见患者脉象沉迟 ， 苔白腻 。
了解到这些以后 ， 医家给开了一张方子 。 但见：
白术、茯苓、干姜各30克 ， 炙甘草15克 。 所有这些 ， 水煎服 ， 加水700毫升 ， 煎煮到300毫升 ， 温服 ， 两剂 。
结果如何？患者服用之后 ， 顿觉腰部轻松很多 ， 俯仰自如 ， 髋部疼痛缓解 。
这时候 ， 原方稍作改变 ， 加桂枝、杜仲 ， 再开6剂 。
就这样 ， 八剂药喝完 ， 患者诸证悉平 ， 完全恢复正常 。
这就是医案的基本经过 。 它最初刊载于1962年的《广东中医》上 。 这是60年前的老医案了 。
这里是怎么回事呢？
其实 ， 这个女患者的问题 ， 就属于典型的寒湿腰痛 。
怎么知道的？从发病经历就能看出来 。
我跟你说 ， 人洗澡之后啊 ， 毛孔是舒张开的 。 毛孔舒张 ， 意味着人体城门大开 ， 外邪容易进来 。
偏偏 ， 她正当沐浴之时 ， 却急着外出 ， 于是没等身上彻底干透 ， 就跑出去了 。 再加上外面气温偏低 。 于是 ， 一个湿邪 ， 一个寒邪 ， 就这样轻轻松松钻进体内 ， 这就形成了寒湿困阻的局面 。
困阻在哪儿啊？就困阻在腰部 。
我跟你说 ， 这寒湿困阻引起的腰痛 ， 有很多显著特点 。
第一个特点 ， 就是患者腰部不是感觉剧痛 ， 而是酸沉、重着、困倦乏力 。 这是湿邪的特点所决定的 。 你想啊 ， 腰部挂了一圈水瓶子 ， 你的腰能不沉吗？
第二个特点 ， 是不适感从后腰开始 ，牵引到两侧髋部 。 例如医案里这个患者 ， 她就是髋关节疼痛 。 为什么呢？因为寒湿在这里 ， 侵袭的是人体的带脉 。 带脉 ， 就是环束腰部的 。

第三个特点 ， 就是患者身体仰俯不能 ， 活动受限 。 寒湿寒湿 ， 湿中兼寒 。 寒邪 ， 主凝滞 。 经脉被凝滞 ， 活动肯定受限 。
第四个特点 ， 就是阴雨天严重 ， 冷天严重 ， 早晨起来严重 。 为啥说早晨起来严重啊？因为你刚刚过去的这一夜 ， 寒湿作为阴邪最为旺盛猖獗（夜属阴 ， 同气相求） 。
【胃溃疡|土，克湿！治“湿气入腰”的方子，化解酸沉，经典永流传】