|熬出来、累出来、气出来的“乏力症”

文章图片

文章图片

很多朋友都有这样的感受，常常感觉很累。而且这种累，无论怎么休息都恢复不过来，总觉得没有精力，全身不舒服。平时去医院检查也查不出什么病，只是这儿疼那儿疼的，但也是一阵儿一阵儿的，整个人提不起精神，胃口也不好。这种症状你是否也有呢？

【|熬出来、累出来、气出来的“乏力症”】我们的身体就是我们最亲密的朋友，可是我们却一直在慢性伤害它，上班族日夜不分地熬夜，孩子每天过度用脑，中年人不停地应酬。这一切的“过度”消耗，身体都在替我们承担，但有时它实在承担不住了，就会给你发出一个个信号，像疲劳、失眠、没精神等，都是身体给你的信号。你如果不注意身体发出的这些信号，身体的小毛病就会慢慢发展成大病。
疲劳信号，在近年来提出了个名词，叫疲劳综合征。现代人工作压力很大，平时精神紧张，而在生活中，娱乐项目众多，经常熬夜、上网等都对身体造成了负荷，又不知道休息调养。这些负荷你自己感觉不到，但时间长了，在不知不觉中就成为疲劳综合征了。

疲劳综合征的基本病机可以概括为虚与郁。长期的压力和精神紧张抑郁，影响脾胃，很容易耗伤元气。气虚的人特别容易累，气虚，则清阳之气不能充实周身、濡养头目，所以头晕。同时还会乏力、语声细微，食欲下降。再加上不良情绪伤肝，容易腹泻。吵架、生气则郁闷之气全郁结在肝，肝气不顺畅，这就是郁，所以经常烦躁多梦，精神抑郁，记忆力下降。中医认为牌主管肌内四肢，脾气虚了，其主管的四肢肌肉张力下降，就会感觉虚弱无力了。

多数的疲劳综合征都是“郁”引发的，肝属木，性主升发。如果长期工作紧张，思虑多，压力大，劳心过度，致使情怀不畅，就像一棵生长在春天里的树，被压住了枝丫，树木就失去生发之性，无法往上继续生长。人一旦失去生发之机门，就会精神委靡、抑郁，甚至对生活失去乐趣，并会引发其他四脏的功能失调。这时就要疏肝理气，让体内气机顺畅，振奋阳气，使其恢复盎然生机。
推荐给这类病人饮用的洋参玫瑰花茶，其中包含的西洋参是益气养阴常用的食材药物，可在汤料中使用。玫瑰花香气走散，舒肝调气。

内容来源《无病到天年——调理脾胃治百病真法》