此外 ， 长期卧床的患者还要注意以下几点：
●在寒冷的秋冬季 ， 务必注意防寒保暖 ， 呵护血管健康 。
●养成定时排便的习惯 ， 保持大便通畅 ， 避免用力排便而致腹压增高 ， 阻碍下肢静脉回流 。
●保持良好的情绪状态 。
●戒烟、戒酒 。
●多喝水 ， 每日饮水量在1500～2000毫升 。
●注重清淡、低脂且富含纤维素的饮食 ， 如新鲜果蔬、鸡肉、鱼虾 ， 忌食浓茶、咖啡、可乐及肥肉等辛辣刺激性和油腻的食物 。
●同时 ， 要穿戴弹力袜 ， 增强静脉回流 ， 延缓下肢静脉曲张的进程 。
来源：健康中国
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