男性|男性衰老标志4个信号一出现，说明你真的老了，别不好意思承认

说到衰老这个问题，相信大多数女孩都特别害怕，但是你可能不知道男性衰老速度比女性衰老速度还要快，如果男女年龄相同，那么男性要比女性看起来显老一些。

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可是，衰老意味着什么呢？人一旦开始衰老，身体各项器官都会下降，疾病也会随之而来。有哪些特征就代表着衰老呢，让小编带你来了解一下吧。如果你中招了那就意味着已提前进入衰老步伐了。男性若开始衰老，可能会有这些“记号”，提前预防或许很重要1.下肢浮肿很多人认为浮肿这种现象只发生在孕妇和女性身上。其实并非如此，年纪大的人很容易肾脏有问题，肾脏出现了问题就容易导致身体血液不流通，新陈代谢开始变慢，从而引起下肢浮肿。也有可能是疾病所致。所以，一旦有此现象还是最好查清。

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2.长期失眠失眠是不分男女的，每个人都有失眠的症状。一些年轻人精力旺盛会长期熬夜，也有甚者会经常性失眠、多梦现象或者是睡觉特别轻。如果有这种症状，那你很可能进入衰老的路程了，如果没有，也要保持良好的睡眠质量缓解衰老，如果你长期失眠，请你一定要注意了，你正在走变老的下坡路。为了更好的明天，理性生活。

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3.尿频尿急男性衰老尿频尿急是最典型的，尤其是在睡前有这种情况那可能是前列腺异常所致。年纪大的有前列腺的几率大，而且尿频尿急也是前列腺异常是得典型特征，所以男性朋友若有尿频尿急多半就意味着衰老了。4.出现耳鸣生活中也有不少男性在睡前时总会出现耳鸣现象，而且听力也在逐渐下降，这种状况也可能是在告诉你已经在慢慢衰老了，但是也不是没有解决的办法，下面有小编给男性朋友介绍的方法，请你一定要看看。

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看到这里，可能已经中招的男性朋友们开始害怕了，不用担心，小编告诉你两种缓解男性衰老的办法看是否能帮助到你。1.经常运动慢跑或步行走路主要是锻炼下半身，时间久了你会感到身体舒适和精神愉悦。运动是生存力量的源泉，必须要有一定的运动，增加人体的抵抗力和免疫力，同时还会调节内分泌紊乱，帮助我们身体循环有一定的帮助，抵制过早衰老，及时锻炼身体。

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2.生活要幽默幽默和诙谐是最主要的，现代生活节奏很快，人们工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。所以适当释放压力使身体放松也有助于缓解衰老哦，据科学的调查，幽默搞笑的生活方式，不仅会提高生活质量，也会给你得身体循环系统带来通畅的运动。好了，男性朋友们小编就在这里结束了，看你中招了几个？如果有也千万不要灰心，毕竟衰老是每个人的必经之路，衰老并不可怕，人要保持心态好是最主要的。感谢阅读与转发！