文章插图
1.准备大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克；
2.将所有杂粮洗净，浸泡1小时；
3.将粗粮米饭放入电饭煲，选择粗粮功能键，然后煮饭；
【低卡杂粮饭做法】4.一般30分钟后就可以上桌了 。
5、一碗简单的杂粮饭就完成了！
以上解释了低热量杂粮饭的做法 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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