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1、山楂:我们都知道山楂可以助消化,它酸酸甜甜,在助消化的同时还可以活血化瘀 。山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化 。
2、酸奶:乳酸可以促进胃酸的分泌,具有足够的胃酸 , 才能促进食物的分解,从而提高食欲 。乳酸也可以抑制霉菌的生长,可以预防因药物导致菌群失调 。
3、苹果:苹果其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用 。
【男性消化不良吃什么好 男性消化不好怎么调理】4、西红柿:西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化 , 利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长 。
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