3.不露肩背
人的肩背部有两条很重要的经脉 ， 一条是督脉 ， 另一条是足太阳膀胱经 ， 这两条经脉都属于阳经 ， 如果肩背部长时间的暴露于寒气之中 ， 会极大的损害人体的阳气 。 所以进入寒露以后一定要做好肩背部的保暖 ， 不要冲洗凉水澡 ， 如果运动流汗太多 ， 也不要轻易脱衣 ， 最好有件薄衣可以护体 ， 平日里的“露肩装”该收的还是收了吧 。

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