睡眠是每个人最基本的权利 ， 我们都需要有足够的休息以保证接下来的时间精力充沛 ， 而最好的休息方式莫过于睡觉 。 医生曾说过 ， 为了能够保证我们身体的健康以及拥有足够的精力去应付一天发生的事情 ， 我们每人的睡眠时间最好保持在7个钟以上 。

文章图片
从我们出生以来 ， 睡眠就一直伴随着我们 ， 那么小伙伴们有没有想过 ， 如果我们一直不睡觉将会发生什么事情呢？在正常状态下 ， 我们是不可能能够保持长时间不眠状态的 ， 但是 ， 在医学上有一个叫做“睡眠剥夺”的词汇 ， 意思是用外界干扰等方式让人不得入睡 。

文章图片
早在1964年美国加利福尼亚州一位名为兰迪·加德纳的圣迭戈高中生 ， 用自己做了一个睡眠剥夺实验 ， 在外界的干扰下 ， 他长达264个小时过25分钟没有进入睡眠 ， 在实验以前 ， 他认为自己不睡觉并不会有什么事情发生 。 但是 ， 在实验进行中 ， 负责检测加德纳健康状况的人员约翰·杰伊·罗斯却发现事情远没有那么简单 ， 他发现加德纳在被剥夺了睡眠后 ， 会出现认知障碍、注意力不集中 ， 甚至还出现了幻觉 。

文章图片
在实验的最后一天 ， 加德纳被要求从100开始 ， 依次减7 ， 这个对于正常人来说再简单不过的算术 ， 加德纳中途竟然停下来65次 ， 而实验后加德纳被问及为何算数中会频繁停下时 ， 他回答称自己当时完全忘记了要做什么 。 由此可见 ， 睡眠剥夺虽然不会导致我们即刻死亡 ， 但会在无形中侵蚀着我们的大脑和神经 。

文章图片
睡觉作为人类的本能 ， 本就是我们生命中必不可少的一部分 ， 如果连这个最基本的权利都被剥夺了 ， 那么我们怎么能够正常地活在这个世界上呢？所以小伙伴们放下手机 ， 早点睡吧 。

文章图片
好了今天的内容就到这里啦 ， 喜欢的小伙伴记得关注丶转发丶评论丶点赞哦返回搜狐 ， 查看更多
【如果人类连续11天不睡觉，会发生什么？看完才明白！】责任编辑：

• 心律失常|甲状腺异常，脖子先知？如果脖子出现这些情况，请及时排查癌症的可能
• 如果太胖了，一百八十斤会影响心脏吗？
• 鸡蛋|降压药物中，联合使用地平与沙坦，如果血压不达标怎么办？
• 大脑|如果你深陷抑郁、焦虑，请学会这3种自我关怀
• 天然“护肝王”上场！如果你喜欢吃这，你的肝只会越来越红润
• 中药|喝中药时，如果不注意这4个问题，喝再多身体也好不了
• 连续一年不吃晚饭，最后身体会怎么样？一文了解下
• 爱吃茄子的人注意了，如果“茄碱”摄入过量，可能会食物中毒
• 连续掰了好几年的手指，会让手指变粗、得关节炎？一文了解下
• 降压药物中，联合使用地平与沙坦，如果血压不达标怎么办？