小姑娘|女人要多吃2种坚果,特别是过了30岁,常吃气色红润,越来越年轻
以前还是个小姑娘的时候,不懂得保护自己的皮肤,当时听大自己一些的女性朋友说,女人到了30岁以后就会老的很快,我不以为然,没想到到了30岁了,从皮肤上,身体上发上了很多变化,真是大不如前了,皮肤看起来松弛,没有弹性,而且很干,一点不水润,想想现在的自己,真是后悔当初没有听人家的话,但是前几天,见到我一个多年没见的同学,看到她,我真想找个缝钻进去,她哪像生过孩子,并且30多岁的人呀,活脱脱一个小姑娘嘛,其实她还比我大两岁。经过攀谈之后,我就大胆地问了同学美颜秘籍,她告诉了我一个秘密:女人要多吃2种坚果,特别是过了30岁,有美容养颜扛衰老的效果,常吃气色红润,越来越年轻!
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以前还是个小姑娘的时候,不懂得保护自己的皮肤,当时听大自己一些的女性朋友说,女人到了30岁以后就会老的很快,我不以为然,没想到到了30岁了,从皮肤上,身体上发上了很多变化,真是大不如前了,皮肤看起来松弛,没有弹性,而且很干,一点不水润,想想现在的自己,真是后悔当初没有听人家的话,但是前几天,见到我一个多年没见的同学,看到她,我真想找个缝钻进去,她哪像生过孩子,并且30多岁的人呀,活脱脱一个小姑娘嘛,其实她还比我大两岁。经过攀谈之后,我就大胆地问了同学美颜秘籍,她告诉了我一个秘密:女人要多吃2种坚果,特别是过了30岁,有美容养颜扛衰老的效果,常吃气色红润,越来越年轻!同学告诉了我这个秘密后,还教我吃的方法,原来非常简单,可惜我一直不知道,这两种坚果是花生和核桃。它们是我们经常接触到的坚果,没想到这两种搭配到一起后,居然有这么神奇的效果。同学还说,将这两种坚果放在一起打成豆浆,经常坚持喝,会看到自己想要的效果,还可以在里面添加一些红枣进去,不仅效果更突出,具有补血的效果,脸色会更加红润气色好,还能增加口感更清甜。同学说完后,我听着非常心动,我们分开后,我就赶紧买些食材回家做起来。尝过之后真是太好喝了。我查询了一下同学为什么说这2种坚果放一起有美颜效果,原来花生和核桃中,都有维生素E,说到这个物质,女性朋友肯定都知道,它有扛氧化延缓衰老的效果,搭配红枣,就能使皮肤越来越好了,今后出门不化妆都有气质。女性朋友们,快来跟着我一起做的喝吧,只看不做那就可惜了,为了自己变得更漂亮,快动手做,方法很简单,就和平常做豆浆一样的。
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红枣花生核桃露第一步:将核桃、花生、红枣准备好,若你还喜欢黏稠的感觉,还可以准备一些糯米。现在这个季节,有今年上新的核桃,可以多买一些回家,核桃准备再多都不嫌多。第二步:将核桃用专用夹子夹开,要是没有,就用小锤子敲开吧。红枣洗净去掉核。
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第三步:将花生清洗一遍,放在水中浸泡,泡过的花生打出来的豆浆更好喝一些。还有花生皮可以去掉,也可以不去掉,我建议不去掉花生皮,因为花生皮上有大量营养物质。第四步:将核桃、红枣、花生放在豆浆机或者料理机中,加入适量清水,按豆浆键打成豆浆。做好的豆浆,可以过滤,也可以不过滤看自己喜欢。
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做这道红枣花生核桃露的时候,可按自己需求做成黏稠的或者稀的,喜欢黏稠的,就提前准备糯米放在水中泡软,喜欢稀的就不加糯米,还有做好后,不需要格外加糖,原汁原味的更好,可以喝到红枣的清甜味,淡淡的很不错,加糖的话,小心长胖呢。最近我一直在喝这个红枣花生核桃露,越喝越有精神,明显气色好了很多,那么再坚持下去,皮肤也会越来越好。你也来试试看。
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