众所周知|常喝酒的人，若酒后出现这3个表现，肝脏或已受损，建议少喝酒众所周知

众所周知，喝酒对身体的损伤是非常大的，因为喝酒造成的事故不在少数，并且喝酒还会使肝脏的负担变重，引发肝病的出现。
所以，为了身体的健康，在日常的生活中一定要减少饮酒，需要注意的是，若在喝酒以后出现这几种情况的话，就说明了肝脏已经受损了，还是注意为好。

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若酒后常出现这“3种表现” ，表明肝脏已经受损，快来自查一下吧
1、酒后易腹胀
肝脏在受到损伤以后，还会有酒后易腹胀、腹泻的情况出现。
因为肝脏运转的能力下降后，容易出现消化不良等肠胃问题，从而有腹泻、腹胀的情况出现，并且酒精还容易刺激到肝脏，会加快酒精性肝病出现的速度。

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2、喝酒容易醉
若平常喝酒的时候，一次喝很多不醉的人，酒量突然间下降，没和多少就开始有醉酒的现象，就需注意是不是肝脏有了问题。
因为酒精90%都是肝脏分解、代谢的，若是肝脏受到损伤的话，会使肝功减退，肝脏的解酒能力亦会随之变低，酒精代谢速度变得缓慢，就会有酒量突然间变小的情况出现。

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【众所周知|常喝酒的人，若酒后出现这3个表现，肝脏或已受损，建议少喝酒】3、酒后易呕吐
肝脏受到损伤时最明显的表现就是酒后出现呕吐的情况。
乙醇在摄入身体里面以后，胃部只能分解一小部分， 90%都是需要经过肝脏将其代谢掉的，肝脏功能在降低的时候，多余的乙醇会进入肠胃，肠胃受到刺激，就会出现呕吐的情况。

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医生：养护肝脏健康，日常坚持“2件事” ，简单又有效
1、“多喝水”
在成人身体中，有55%~60%都是水分，水是人体中不可或缺的物质，也是肝脏运行所必需的物质。
每日多喝水，不但可以为身体补充所需水分，还能稀释体内的毒素，促进肝脏代谢，为肝脏的解毒、排毒减轻负担。
在喝水的时候，可以加入一些对肝脏养护有益的元素，可以帮助肝脏代谢垃圾、毒素，减轻对肝脏运转代谢的负担，减少有害物质对肝脏的损伤。
此外，保持肝脏内营养元素的稳定、平衡，有助于肝脏分泌胆汁，使肝功强壮。
中医研究表示，将桑葚、桃仁、陈皮、枸杞子、香橼、重瓣玫瑰花等多种营养高的天然食材，用黄金的比例制成茶包，再用开水冲泡3-5分钟以后，就能饮用茶汤；
茶包内所含有各种丰富的养肝成分，有助于清明目肝，清热化瘀，能有效帮助肝脏分解毒素。
若是自己按配料配置，十分复杂，且难精细掌握各种药材的黄金比例，泡出来达不到预期的效果；
建议：可以直接选用已经经过科学、黄金的比例配比好的成品茶包——「八甘平」，平时喝水的时候，热水泡上一包， 3-5分钟后即可饮用，方便快捷。
最重要的是，「八甘平」是经过科学配比的，会将各种天然药材的优点最大化，更好地消除肝病，养护肝脏的健康。
2、调节心情
现在的人们的生活压力越来越大，经常会有生闷气、发脾气的情况。
其实，这对肝脏的健康是非常不利的，因为长时间生闷气、情绪低落的话，会造成肝气郁结的情况出现，对身体的健康不利。