4.选择合适的食物
可以多吃具有明目功效的食物来减轻眼睛不适感 。 在羊肝、猪肝或牛肝中获取维生素A ， 能为眼角膜提供所需要的营养 ， 防止角膜干燥和退化 ， 同时能增强眼睛在黑暗中看物体的能力 。 另外也可以多吃乳制品、豆类或豆制品 ， 这些食物中含有大量维生素B1 ， 可提高视神经功能 ， 缓解眼睛疲劳感 。


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【眼眶|熬夜、加班……眼睛不堪重负？试试这四招】THE END

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