假期|天气又要开始降温,孩子多吃滋补菜,补钙补血补脑,长高益智
昔日如金,五一假期已经全部结束了,大家都各自回归了自己的岗位,开启了新一轮的学习工作生活。回首五一假期仿佛就在昨天,你们都去了想去的游玩景点吗,相信大家的假期都过得充实而欢乐吧!今天的五一假期包含了两个非常重要的节日,五四青年节和立夏。眼下已经步入夏天了,气温也逐渐升高,直逼30度高温,但是依旧早晚凉,风大易感冒,所以还是要给我们的孩子做好保暖工作,其次就是饮食上的营养补充,不仅能够长高帮助学习,还能够清热解暑,拥有一个健康的身体去营养夏天的到来。闲置了5天的厨房,从今天开始动起来吧,做各种美味佳肴给上班工作的家人和学习刻苦的孩子吃吧,满足他们的胃,孩子学习更有动力,家人工作更有干劲。今天介绍的这道菜就是辣炒排骨,能有效帮助孩子暖身暖胃,提高抗寒能力,提升免疫力,一起来看看吧!
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排骨是生活中常吃的食物,它含有丰富的磷酸钙,骨胶原以及骨黏蛋白,孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素,有效帮助孩子的骨骼发育,让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生,排骨还有非常好的补血作用,在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。
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常吃排骨还能有效补中益气,健脾养胃,生活中有脾胃虚弱现象的人,常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素,常吃能有效补铁,有效预防缺铁性贫血的发生,对身体健康是非常有利的。
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排骨中含有丰富的铁,锌等微量元素,孩子常吃能有效强身健体,还能有效帮助孩子提升免疫力,增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质,有利长高,长智力,变得更加聪明。
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回首假期,各种美味的营养餐是不是都闲置了,假期结束赶紧行动起来吧,今天的营养菜是否合你的胃口,孩子爱吃就赶紧做起来吧!
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