中老年人|韭菜与此物一起煮，血压降低了，便秘好了，为了健康不妨试试

韭菜与此物一起煮，大肚子变小了，失眠好了，为了健康不妨试试！没错，此物就是---洋葱！洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

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因为韭菜含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，因此韭菜又称为“洗肠草”。韭菜还含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

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推荐吃法：韭菜炒洋葱做法：摘好韭菜切成段，洋葱切成段；把洋葱跟韭菜放到锅中一起炒；翻炒5分钟左右即可（具体时间可以自己把握）。

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（以上图片来自网络）你们吃过韭菜炒洋葱吗？味道怎么样？