【老年人反复出现睡眠问题，或与这4个原因有关，需注意调理】还应该积极改善自己的生活环境 ， 室内要经常打扫 ， 并且不要出现一些香烟或者是其他烟雾刺激 ， 能够起到改善睡眠的作用 。
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- 提倡中老年人，摄生少吃稀粥大米饭，多吃这几种食品
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- 提倡中老年人，养生少吃稀粥大米饭，多吃这几种食物
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