99岁老人，但有40岁的胰岛，靠的不是多走路，而是这3件事 _健康小知识

【99岁老人，但有40岁的胰岛，靠的不是多走路，而是这3件事】导语：今天主要想跟大家聊一聊胰岛这个器官，之所以想聊这个器官，是因为它对于高血糖患者来说实在是太重要了，它所能产生的胰岛素直接关系了我们身体中血糖的含量是否符合标准，所以想要控制住血糖，我们最先要做的事情就是充分了解胰岛，并保护好胰岛。

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在很多人的常规印象中，一旦人上了年纪，他身体的各项器官就会逐渐下降，但这个规律在胰岛上却不那么符合。李奶奶今年已经99岁了，但是她的血糖一直都很稳定，也没有高血糖、糖尿病等老年病，在医院做体检的时候，医生说她的胰岛只有40岁，李奶奶之所以能这么健康，就因为平常会多注意这3件事，一起来跟小编了解一下吧。
医生提醒：血糖高的人，通常会有这3个症状表现，快看看你有没有
1、浑身乏力
当胰岛素分泌得过多的时候，我们的血糖会随之降低；反之，则不断升高。无论是上述的哪两种情况，都会让人产生一种全身无力的感觉，他们提不起力气去完成日常生活中比较常规的工作，更不用说让他们去做重体力的活了，如果强制他们去完成的话，很有可能会发生昏厥状况。

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2、经常去厕所
对于血糖不稳定的人来说，他们的排尿系统也会多有影响，因为人体内的糖分得不到有效的控制，且人们常常吃的降糖药物中都有利尿的作用，所以一个糖尿病患者去厕所的次数可能要超过一个正常人好几倍，这可不是单纯因为喝水多了导致的，而是病理性的。

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3、经常感到口渴
一般人们都会以为只有肾有问题了才会频繁的口渴，但高血糖的人也有相同之处，患有高血糖的人通常会十分能喝水，大脑会向他们传递一个自己口渴的“错误信号” ，实际上人体内是不缺少水分的。除了经常感到口渴之外，高血糖患者还会感到口苦。

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血糖高的人，想保护胰岛，稳定血糖，医生建议：平常要注意这3件事
（1）少吃月饼
作为我国的传统点心，月饼深受大家的喜欢，可对于高血糖患者来说，月饼含糖量实在是太多了，而且里面还添加了很多诸如葡萄干、干果等食材，这些都会加重病情，而且它的主要制作原料还是淀粉，在升高血糖上可以说是很厉害了。

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（2）少吃油条
油条是很多家庭的早餐中都十分常见的一种饮食，不仅是因为它十分方便，而且很多人也十分喜欢它的口味，但从营养价值来说，油条的营养并不够。在油炸的过程中，它的大部分营养价值早就流失了，吸了油之后的面粉更是会影响我们的胰岛素分泌，对稳定血糖十分不利。

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（3）注意调节心情
心情对血糖也会产生影响，如果我们的心情一直十分抑郁，就会导致我们的血糖忽高忽低，十分不利于它的稳定。

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尝试小食方——降血糖茶
在医典《本草纲目》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把蒲公英、罗汉果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金银花、大麦等，按照一定的比例搭配饮用，有利于维持血糖平衡，所谓药食同源无非如此。