我国疾控研究发现，老人减寿有十大因素，一文了解下 _健康小知识

长命百岁，是很多人无法触及的。如果按照全国有多少98岁的人，据2022年的调查发现，我国有3400万98岁的老人，占比还是非常小的，而绝大多数人平均年龄在78岁左右，到底是什么造成其中的差距呢？

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按照中国疾病预防控制中心，在我国《疾病监测》杂志的一项研究，分析了足以影响我国60岁以及以上的老年人群寿命的十大危险因素，看看你能占几个？
1、烟草：烟草在影响人们的死亡因素最高，大家可不要小看烟草，据调查发现：吸烟的人要比不吸烟的人，平均寿命会降低10年左右。并非主动吸烟，还有被动吸烟（二手烟、三手烟）的危险甚至可以与主动吸烟相提并论，其危害不容小觑。

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2、高收缩压：主要是血压升高的表现，常见于高血压、心脑血管疾病患者，随着收缩压不断地升高，还有可能伴随心脏、大脑、肾脏等功能性损害，以及增加心梗、脑梗、猝死等发生概率。
3、膳食因素：俗话说病从口入，来自饮食中的因素，与人的身体健康息息相关，包括现代人需要积极改正的高盐高糖高油脂饮食等，可增加多种疾病的发生概率。

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4、空气污染：人随时随地都在呼吸，若身处的环境就是在有害的地方，这种危害力不容小觑。从世界卫生组织的报告指出，因空气污染可使全球的平均预期寿命减少大约2.2年的寿命。
5、高空腹血糖：空腹血糖较高的人群，尤其要当心的糖尿病患者，很可能会增加并发症的发生，如糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病肾病等。

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6、高体质指数：体质指数，是身体质量指数，简称为BMI ，是国际用来衡量体重与身高比例的指数，若你的体质指数超过正常范围18.5~23.9 ，要提高警惕了。
7、高低密度脂蛋白胆固醇：低密度脂蛋白胆固醇，也被称为坏胆固醇，若它的指数升高，意味着对血液中的血脂不利，危及心脑血管的健康。

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8、饮酒：虽然饮酒有健康范围，但对于我国人最接受的程度，依旧是滴酒不沾的方式最健康。
9、非最适温度：当温度不适应人生存，最高温度与最低温度等异常温度，都可能导致全球每年上百万的人群死亡。
【我国疾控研究发现，老人减寿有十大因素，一文了解下】10、男性肾功能不全、女性职业风险：针对男女性的不同，在这点上要尤其注意，尽可能选择健康的生活方式与职业。