70岁之后是“福”仍是“祸”？一文了解下 _健康小知识

你身边有多少70岁或以上的人？

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是邻居，仍是自己的亲人，更有的人会在自己70岁大寿时，举办盛大的聚会，让身边的亲朋好友都庆祝他/她，共同祝福“长命百岁” 。还有的人到了这个岁数十分担心，怕这是生命的一道坎，无法顺利迈过去。
70岁之后是“福”仍是“祸”？
俗话说70岁以后是福气，这并不是人们的一种祝福方式，仍是但愿这个岁数的人可以活得长长久久。

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比拟于其他年龄阶段的人， 70岁以后，完全处于退休自由的状态，精神无压力、心理也没有负担，天天只是负责保护好身体健康，想做什么几乎都能够实现了，这时候的状态是非常好的。
这是一部分人群，还有更多的人，由于年青时就有不良的生活习惯，跟着时间的积累， 70岁后疾病缠身，身心都受折磨。

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【70岁之后是“福”仍是“祸”？一文了解下】如操心儿女的事情，还没有子孙、房款车贷还没有还完，天天都想着如何减轻他们的压力，在如何精神崩溃的边沿，也轻易滋生较多的消极情绪，进而对控制病情以及保护身体健康不利。
所以，无论你70岁之后是“福”仍是“祸” ，要想顺利跨过，建议你少做这2件事。

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少“静止不动”：有的人以为，上岁数后，应该静止的生活，能不能运动就不运动。事实正相反，在大量研究中证实，无论多大春秋的人群，运动都有助于机体长寿。
如俗话说得好“饭后走一走，活到九十九” ，固然不是每个人走路都能活到九十九，但是坚持运动确实会给健康带来多种益处，如进步心肺功能、增强机体免疫力组织、保护膝盖关节、促进脂肪燃烧等。
不外，由于每个人的身体健康状况不同，可选择适合自己的运动方式，如广场舞、打羽毛球、打太极、快走、游泳、爬山等。
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是邻居，仍是自己的亲人，更有的人会在自己70岁大寿时，举办盛大的聚会，让身边的亲朋好友都庆祝他/她，共同祝福“长命百岁” 。还有的人到了这个岁数十分担心，怕这是生命的一道坎，无法顺利迈过去。
70岁之后是“福”仍是“祸”？
俗话说70岁以后是福气，这并不是人们的一种祝福方式，仍是但愿这个岁数的人可以活得长长久久。

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