关于高尿酸血症与痛风的关系，一文知晓 _健康小知识

随着“富贵病”的人越来越多，除了常见的三高，高血脂、高血压、糖尿病以外，还渐渐出现了四高——高尿酸血症，以及和它息息相关的痛风。

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据调查数据中显示，我国高尿酸血症患病率已达到13.3% ，差不多每100个人当中就有大约13位左右的高尿酸血症患者，尤其男性还大于女性。
关于高尿酸血症与痛风的关系：
在医学上，有高尿酸血症不一定出现痛风，但患痛风的人群势必是有尿酸高，甚至可以说高尿酸血症的前提，尤其随着血液中的尿酸水平不断升高，发生危险的不一定是痛风，还可能有其他的身体不适，别忽视。

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关节出现病变：
关节是骨与骨之间的链接位置，对于血液尿酸高的人群，一旦累及到关节与关节周围软组织的红肿、热痛等活动障碍，将会诱发关节病变，甚至多个手指关节、肘关节、膝关节、腕关节等等。
对于在急性痛风关节炎的群体，由于发病情况非常急，多出现在夜间发病，还可能被疼痛的反应惊醒，影响到睡眠质量。一旦大家有这样的不适，要及时去医院诊治，避免尿酸水平过高，诱发其他的病情。

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肾脏出现病变：
【关于高尿酸血症与痛风的关系，一文知晓】由慢性高尿酸血症引起的肾脏损害，患者常出现蛋白尿（排尿后会出现泡沫，且长时间不散的状态，要去医院做尿常规检查）、血尿，还有反反复复的尿路感染，少尿或者无尿，大家要警惕起来。

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那么，应该如何控制尿酸水平？
根据人体产生尿酸的来源来看，尿酸是人体代谢后需要产生的物质，若机体产生尿酸，可通过血液运输之后，到达肾脏再由尿酸的方式排出去。
一般对于尿酸生成尿酸增多的人群，主要有两种方式，分别为内源性与外源性，体内80%的尿酸都由内源性尿酸产生， 20%是来源于食物当中，尤其贪吃，控制不住食欲的人群，也会导致尿酸生成增多。

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如高嘌呤食物，包括动物内脏（猪心、猪肺、猪肝、鸡肝、鸭肠等）、海鲜、干蘑菇、干豆类、肉汤、紫菜等等，在本身尿酸水平高的基础上，就要尽可能的少吃或者不吃，容易加重病情。
除此以外，虽然啤酒的嘌呤含量不算高，但对于高尿酸血症、痛风患者也会因为长期饮酒而使血尿酸增高，所以还需大家尽自己最大的努力戒酒为宜。