在中医上讲，肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱，指的是啥？一文科普 _健康小知识

五脏，在中医上属于最基础的术语，即心、肝、脾、肺、肾的合成，它们之间可以相互协调，储藏精气，共同维持机体的生命体系，其中中医还讲到“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱” ，这又是在说明什么呢？

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我们分别来看下，肾绝齿长，顾名思义，主要说的是肾脏与牙齿之间的相互联系，若肾脏健康无忧，牙齿非常健康各司其位，但如果肾脏十分虚弱，牙齿容易松动，牙龈还会失去原本的健康，比如牙齿松动、牙齿变长等等。
脾绝唇反，指的是脾开窍于喉，其华在唇，若脾脏功能失调，脾虚弱体内有火，嘴唇十分干裂、水肿，整体气色差。而正常的嘴唇颜色，则是红润有光泽、弹性强。

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若嘴唇颜色变得过白，还要警惕是机体虚弱的表现，尤其是失去血色，气血不佳的人群。不光要注重养脾健胃，少吃加工肉、残羹冷食，还要饮食均衡，尽可能地多摄入多种类的食物。
肺绝毛脱，作为机体的呼吸器官，肺绝毛脱，作为机体的呼吸器官，负责不断排出二氧化碳吸入氧气，从此来维持每个人的生命活动。

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若肺部出现异常，在中医上认为，肺开窍于鼻，也与毛发有一定的关系，尤其是经常掉发、脱发、白头发多等人群，也可能和肺部有关，不妨去医院查看。
【在中医上讲，肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱，指的是啥？一文科普】而在日常养肺上面，需要大家多注意生活中的细节，经常运动与肺部生理功能息息相关，尤其是经常运动的人群，有利于提高心肺功能，如运动员、歌手，在不断运动与歌唱的过程中，有助于调节机体的整个气息，锻炼呼吸系统。

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对于肺不好的人群，不妨每天适量的运动，特别是有氧运动，以中等强度为最低标准，坚持锻炼可增强肺部能量。
而经常呼吸不畅、鼻塞、感冒、流鼻涕的人群，因肺叶十分娇嫩，无论冷热都容易受影响，特别是受到外界风邪影响而发病，需要大家尤其关注天气的变化，注意及时添减衣服，平时还可以做鼻子的按摩，对调理肺部有益，进一步预防鼻塞、流鼻涕。

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在饮食调理中，大家还可以选择对肺部有利的橘子、橙子、橘子、西瓜、蜂蜜、银耳、木瓜、莲藕、梨、枇杷等，每天饮食均衡、食物多样化，让机体组织器官更好地运转。