张泽明|65岁肝癌患者,十年3次与死亡擦肩而过,总结3大“防癌神器”!
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张泽明,65岁,广西玉林人,在很多人眼中,老张是名副其实的“抗癌斗士”,因为在他的一生中,有1/10的时间是和癌症一起度过的。从2009年1月8日被诊断肝癌的那一天起,张泽明与癌症已经斗争了10年,并且有3次与死神擦肩而过,虽然经历多次手术及多次化疗,如今他的精神状态依然良好,就连张泽明的主治医生胡智明都感叹:这样的病人真的很难得,抗癌中的乐观传递,值得许多患者和家属学习。
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方法一:多补充硒元素食物硒被称为“抗癌之王”,据统计,全球约70?右的癌症患者之所以出现复发或转移都与体内缺乏硒元素有关。说白了,补硒就是延长生存期。
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在日常生活中,富含硒元素的食物有很多,比如我们熟知的矷山耶香豆、枸杞、菊花、芽萩菊等都富含这种元素。其中芽萩菊中富含丰的硒元素要比普通菊花高出二十倍,比红薯高出十倍,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有抑制病毒复制的核酸物质,能够与病毒细胞相结合使其失去活性,此外含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损细胞,抑制癌细胞生长,最终诱导癌细胞凋亡。服用方法:将以上备用的材料按照1:1:1的比例,每日泡水喝即可。2、保持良好的作息熬夜已经成为一种习惯,经常性的熬夜会不断的消耗肝脏的营养和血液,为肝脏制造垃圾毒素,久而久之,肝功能损伤衰竭。
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在睡眠方面我们要注意以下3点:①人体体内温度迅速升温后下降的过程是能让人入睡的关键。②失眠严重者需限制卧室逗留时间,不管是否睡得着,只能在卧室待6个小时,以重建睡眠秩序。③下午2~5点是打盹最佳时间,单次时间大约为30分钟,一个下午可进行多次,其他时间不打盹。3、保持良好的抗癌心态“其实,我也不是每一次都坚强,每当看到我情绪低落时,专家、家人就给我打气、鼓励,让我在绝望中鼓起勇气、信心,坦然面对每一次生死考验。”张泽明回忆到。
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国外有研究数据表明,长期处于悲观情绪的患者要比心态乐观的人患肝癌率高出40?患宫颈癌的概率高出32?右。
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