太胖的孩子减肥困难，减脂多吃的减肥菜，燃烧脂肪，天天变瘦时间过的很快

【太胖的孩子减肥困难，减脂多吃的减肥菜，燃烧脂肪，天天变瘦】时间过的很快，现在已经步入到10月下旬了，每天的温度低的让人瑟瑟发抖，仿佛生活在冬天，孩子们夸张的将自己的大棉袄都拿出来穿了，做好保暖这个意识非常好，我们只有穿的多才能免受寒气的侵袭，避免着凉感冒，这样自己的身体才会越来越健康。坚持运动的孩子们这时候也千万不要放弃，因为运动是可以给身体带来热量的，时间久了，还会得到一个苗条的身材和健康的体质。
隔三差五，给孩子做的菜，健脾开胃，补血润燥，提高免疫力生病少，这道菜就是酸辣藕丁，一起来看看吧!

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莲藕是平时经常吃的食物，莲藕有着独特的清香味，有着非常好的健脾养胃的作用，能有效帮助孩子增进食欲，让孩子想吃更多的饭，并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素，让孩子发育的更快，更好。

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莲藕还有非常好的益气补血的功效，有效预防孩子出现贫血，当然还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸，可以帮助人体血管收缩，从而起到非常好的止血作用，如果生活中不小心受伤，出现伤口可以吃点莲藕。

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尖椒同样可以增进食物，帮助孩子开胃消食，尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用，有效阻止细胞癌变，大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢，从而阻止脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

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温度在逐渐下降，我们的保暖意识越来越强烈，每天上学路上戴好口罩，裹好大衣，保持一个健康的身体才能高效学习！