长期保持熬夜的习惯 ， 还会对大脑造成一定的影响 。 有过熬夜经历的人都知道 ， 第二天白天时 ， 总是昏昏沉沉的 ， 不能专注做某件事情 ， 有些事也常常会忘记 。 这其实就是大脑受到影响的表现 ， 如果仍长期如此 ， 可能会造成神经衰弱 ， 从而引发焦虑、抑郁等问题 。

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综上所述 ， 熬夜是现代很多年轻人 ， 经常会做的事情 ， 但是这种做法 ， 却会对身体健康造成影响 。 因此希望各位 ， 不要为了一时的痛快 ， 而给身体带来较大的负担 ， 每天不妨早一点睡觉 。 如果迫不得已熬夜 ， 那么不妨利用白天的时间补觉 ， 但不要睡太久 ， 以免晚上睡不着 ， 从而形成恶性循环 。
【相信大家在上学的时候|熬夜熬成啥样，心脏会受不了？身体的3种表现，其实是在提醒你】来源：民福康养生堂

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