别再舍不得开空调！Nature新研究：温度调低，抑制多种癌细胞生长( 二 ) 空调病|癌细胞|Nature

避免直吹身体：冷风直吹身体其实对人体影响也很大，特别是头部、膝盖、脚腕、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。特别是有心脑血管疾病的老人，严重可诱发中风。

三、掌握空调的正确打开方法，凉快又省电
不少老年人觉得开空调太费电了，而且身体对冷热敏感度低， “不觉得热” ，很容易“隐性中暑” ，北京中医药大学中药调剂标准化研究中心主任翟华强提醒，别再因为省电不开空调，危害健康，掌握空调的正确打开方法，凉快又省电。
1.设定温度
26℃是公认的人体最适宜的温度，所以刚开空调可以快速低温制冷后，再设置到26℃并保持，数据显示空调制冷每降低一度，会提升7%~10%的电量，所以保持26℃让身体能快速接受温度差的同时，也能省省电。
2.调整风向
有的人以为风口调整为朝下吹可以更好的供冷，殊不知冷空气其实是向下走的，这样一来热气会一直弥漫在上空，所以开空调应该把空调风向朝上，这样既避免了风口朝人吹，又能快速制冷。

3.不要频繁开关空调
空调每一次重启降温的阶段，等温度降到接近设定温度时，功率才会慢慢下降，所以耗电功率都是非常高的，你以为出去一会，先关了空调可以省电，殊不知等回来再重启更费电。室温与空调设定温度一致时，耗电量不足重新开机耗电量的六分之一。
4.睡眠模式
睡眠模式下，空调会自动调低风速，同时减少室温与预设温度的差值，内机运转速率降低，省电的同时也会减少很多噪音。
5、空调和风扇搭配
空调和风扇搭配制冷效果更好。通过风扇一吹，加大了房间中空气对流，会让皮肤感觉更舒爽。而且有了风扇，空调也不用调太低，又舒服又可以省电。

总的来说，空调掌握正确的用法，既舒适又有利于健康，所以别再不舍得开空调了，特别是家里有老人更要合理使用空调，让家人安全舒适的度过这个酷暑。
参考资料：
[1
《别再不舍得开空调！Nature最新研究：温度调低，抑制多种癌症生长！还能燃脂减肥》.梅斯医学.2023-07-05
[2
《夏天小心“空调病”！做到这几点，健康度夏》.邵逸夫医院.2022-06-18
[3
《空调用错一身病！9个不为人知的空调秘密，看完少生病》.CCTV生活圈.2022-08-08
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