长寿的人大多具有这些特征，若你拥有一半，特别值得高兴健康习惯

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在全球范围内，不分国家和地区，几乎所有人都对长生不老有着莫名的追求。可是纵观古今中外，虽然许多人都曾尝试过各种各样长生不老的方法，但最终都以失败告终，未能实现长生不老的愿望。
而近年来，随着人类思想的不断进步，人们发现，虽然达不到永生，但是通过改变自己的一些行为习惯，或是养成一些良好的行为作息习惯，就能拥有一个健康强壮的体质，从而达到长寿的目的。而且，据大量研究发现，想要达到长寿其实也不难。一般来说，大多数长寿的人，或都具有这些特征，若是你拥有一半这些特征，那都是特别值得高兴的事。 1.心态乐观

“一个人老不老，主要看心态” ，据相关研究发现，心态对一个人的影响是非常大的。一个良好的心态不仅有助于维持身体的健康，而且良好的心态，对于防止衰老也具有一定的作用。更重要的是，拥有良好乐观的心态，更是人们保持健康长寿的主要秘诀之一。所以，保持乐观的心态，也是大多数长寿的人都有的标志性特征。 2.睡眠质量好
睡眠质量的好坏，不仅会对人体的健康状况产生影响，更是会对人体衰老的速度产生影响。一般来说，若是人们经常出现睡眠障碍，或总是睡眠不足，那么不仅可能会影响身体各个器官的休息和修复，更重要的是，长时间的低质量睡眠还会加速身体的老化，使身体的抵抗力和免疫力都快速下降，导致人体容易受到多种疾病的青睐，进而对身体的健康，构成一些潜在的隐患和威胁。所以，保证良好的睡眠质量，也是长寿的人具有的标志性特征。 3.手脚温暖
生活中，总有一部分老人会抱怨自己常年手脚冰凉，总是不够暖和。这种情况虽然常见，可这种情况同样也是身体出现了健康隐患的信号，需警惕！手脚冰凉的现象除了是体质偏寒的表现以外，还是血液循环不通畅的一种表现。所以，这类人往往容易受到多种慢性心脑血管疾病的威胁。而与之相反，若是人们在进入中老年阶段后，常年手脚温暖，那么这类人的身体可能相对就比较有活力，其身体衰老的速度或也比较缓慢，而这种表现往往也是健康长寿的特征。 4.牙齿坚固
牙齿是否坚固同样也能反映人们是否属于长寿体质。据了解，当人们到了一定岁数后，牙齿依旧坚固且健康，甚至能够咀嚼一些质地较硬的食物，那么这类人不仅身体比较健康，更是属于长寿体质。【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】【长寿的人大多具有这些特征，若你拥有一半，特别值得高兴】