立冬后，每天吃几口，大肚子没了，还祛除黑斑，不想皮肤干燥试试豌豆是嫩荚和种子可供人食用，豌豆可作蔬菜炒食，豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，那么经常吃豌豆有什么好处呢？

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豌豆是嫩荚和种子可供人食用，豌豆可作蔬菜炒食，豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，那么经常吃豌豆有什么好处呢？美容：《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。防癌抗癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。常吃增强人体对各种疾病的抵抗预防能力。清肠：豌豆含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。中医认为豌豆有补中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴的功效。

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