晚上睡前吃两颗核桃，坚持一段时间，会有几大好处如约而至！

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晚上睡觉前让孩子吃两颗核桃效果非常好，它具有健脑益智的效果，可以促进大脑发育，提高孩子的记忆力。

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晚上睡前吃两颗核桃，坚持一段时间，会有几大好处如约而至！核桃是我们常吃的一种保健品，其营养价值是非常丰富的。每天吃一些核桃，能够增强机体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。晚上睡觉前让孩子吃两颗核桃效果非常好，它具有健脑益智的效果，可以促进大脑发育，提高孩子的记忆力。核桃中含有丰富的维生素E，它能够清除体内的自由基，延缓肌肤的衰老，晚上睡觉前吃两颗，能够祛除肌肤的痘痘和色斑，保护肌肤的细腻光滑和细胞的活力。

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