立冬之后，家里要有的3种“平安果”，寓意吉星高照福临居所现在正值一年最冷的时刻

现在正值一年最冷的时刻，大家在平时的生活中也是需要注意保护好自己的身体，在平时的生活中，不妨多吃一些瓜果蔬菜，对于自己的身体健康也是非常有帮助的，除此之外，我们也可以适当的多吃些“进补”的食物，羊肉向来被人们作为冬季进补食材的首选之一。羊肉中含有相比牛肉更多的蛋白质，并且羊肉中所含蛋白质更易被人体消化，这样对于我们的健康也是非常有帮助的。好了，废话不多说了，接下来一起看看今天的咨询吧！
【立冬之后，家里要有的3种“平安果”，寓意吉星高照福临居所】橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但经过仔细咀嚼，越来越甜，满口生津，是秋冬防燥润喉的好产品。橄榄在医学上被用作清肺利咽药，主要用于治疗喉咙痛。秋天天气干燥，嚼鲜橄榄可生津。鲜味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治易怒等疾病。

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柿子
不知道从何时起，流行起了吃冻梨冻柿子，南方人更喜欢吃柿子饼。红彤彤的柿子除了看起来很喜庆之外，还有“柿柿如意”的意思。过节吃柿子或柿饼可以讨个吉利的口彩。也有人把柿莲子一起摆，更有“好事连连”之意。

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秋梨
梨，是一种特别营养的平民水果，南方的春季大多时候只能见到雪梨，香梨和贡梨，比苹果好吃，比草莓实惠，汁水充沛，口感脆嫩甜润，不管是什么品种，它们的营养价值是一样的，含有大量的钙，铁，锌，维生素，膳食纤维和各种矿物质，而且梨还是一种甜度高，热量低的水果，堪称老少皆宜，最为主要的是梨里面还含有一种名为鞣酸的成分，在天气干燥时常给家人吃梨有助于润燥。

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现在的天气是一天比一天冷了，我们在这个时候，一定要做好防寒保暖、滋养润燥的措施，这也是非常重要的事情。以上介绍的食物赶快带着家人一起吃起来吧！