孩子经常吃的小炒菜，有效保护眼睛，预防近视，提高免疫力今天迎来新一周的周末啦

今天迎来新一周的周末啦，经过一个星期的辛苦学习，孩子们的成绩终于有了效果，开始提升。辛辛苦苦减肥的孩子们也没有甘心落后，天气温度低，依然每天坚持跑步减肥，坚持不懈的毅力与恒心值得所有人学习，时间不负有心人，这句话不是没有道理的，只要孩子们想做一件事，并坚持做下去，相信时间会带给我们答案，最终有一个好的收获！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，营养美味，长高长智力，提高免疫力，促发育生病少!

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【孩子经常吃的小炒菜，有效保护眼睛，预防近视，提高免疫力】鸡蛋中含有丰富的营养物质，经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育，让孩子提高记忆力，开发智力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用，常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿，到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋，有利健康。鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以提供人体各种身体所需的营养，含有一定量的硒元素，能有效预防癌症的发生。

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胡萝卜是常见的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，能有效补肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A ，可以促进孩子骨骼发育，提高免疫力，预防常见的感冒发烧。

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今天周末孩子们在家认认真真补课，暴雨低温天气限制了孩子的出行计划，不过在家也不能贪凉，避免感冒！