文章图片
调和油
调和油往往是由两种以上精练油调和而成的 ， 很多人都以为这种食用油营养价值更高 ， 但是消费者无法确定调和油中有种的比例 ， 而且很多调和油的基油是转基因油或者是劣质油 。
调和油的价格基本上都很便宜 ， 为了安全起见 ， 尽量不要吃调和油 ， 另外在购买调和油的时候 ， 如果看到包装上有调和油转基因的字样 ， 要谨慎购买 。
●温馨提示：反复煎炸的油不可吃！
很多人为了更加食用安全 ， 在家里烹饪时 ， 食用油会经过反复高温加热 ， 但是这样会出现一些化学变化 ， 甚至生成大量的反式脂肪酸 ， 这可是一种坏的脂肪酸 ， 长时间大量的摄入 ， 会影响身体的代谢健康 。

文章图片
【花生油、菜籽油、玉米油，哪种油更健康？提醒：这2种油尽量少碰】对于健康用油来说 ， 一定要控制好烹饪的油温 ， 尽量不要反复使用 ， 根据自己的身体需求 ， 选择不同的油品 ， 也可以搭配 。

• 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫！利用大白菜、菇类快速搞定
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样，有2种处理方法，就是蒸、煮，哪种才好吃呢？
• 解读|《浙江省医院门诊管理办法》政策解读
• 深圳|广东新增本土确诊病例9例：深圳2例、珠海5例、中山1例、梅州1例
• 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
• 孩子春节最爱的“香蠕菜”，提高免疫力、增强体质，更健康