46岁大姐为了美白，坚持每天吃西红柿，效果如何呢？皮肤白了吗？家住河北廊坊的胡大姐

家住河北廊坊的胡大姐，今年46岁，因为经常在户外工作，结果肌肤状况是每日愈下。在一次收拾家居过程中，无意间翻出了年轻那会的照片。看着照片上那个肌肤白皙胜雪、朝气蓬勃向上的自己，胡大姐的心情恍若隔世。

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受到刺激的胡大姐下定决心要早日扭转这种不利的肌肤状况，听人说起常吃西红柿或可美容护肤，于是胡大姐平时就经常买一些西红柿吃，这个习惯一直坚持了大半年的时间。
46岁大姐为了美白，坚持每天吃西红柿，效果如何呢？听听专家说法
时间久了之后，胡大姐发现自己的皮肤状况没有得到改善不说，反而经常出现一些肠胃不适的状况，时不时就会感觉到反胃恶心。无奈之下，胡大姐只好来到当地医院检查诊断，经过综合评估，发现胡大姐是患了较为严重的胃炎状况。而主治医生在得知她平日里的生活习惯之后，更是坦言表示，病情发作跟西红柿这种食材是具有直接关联的。

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我们都知道西红柿是一类富含多种维生素成分的蔬果两用食物，可以增益自身免疫，发挥稳定的抗氧化功能。不过因为西红柿中的活性物质含量较低，所以单纯靠这类普通食物，并不能起到改善皮肤状况的作用。
【46岁大姐为了美白，坚持每天吃西红柿，效果如何呢？皮肤白了吗？】而胡大姐平时还经常买些未成熟的番茄，里面更是含有类似于龙葵碱的毒素成分，若是长期摄入，不仅无益于肌肤保养，还会增加胃黏膜病变损伤的几率。

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还有哪些听起来有美白作用，但实际并没有效果的做法呢？
1、多吃柠檬能美白
错！柠檬中虽然是含有丰富的维生素C ，但是多吃柠檬不仅不能达到美白的作用，而且若吃完柠檬以后就立刻接受太阳光的照射，反而会加重脸上的色斑。

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2、多喝牛奶就能美白
错！相信很多人都听过喝牛奶能美白的说法，牛奶中虽然确实是含有丰富的蛋白质、氨基酸等，但是这些物质并不能够被皮肤所吸收，所以并不能帮助美白嫉妒。说多喝牛奶可以让肌肤变得光滑的，只不过是因为其中含有的水分，让肌肤变得水嫩罢了，这和直接喝水是差不多的。

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若想增益自身的肌肤状况，更好美白养肤，要掌握以下几点科学合理的行为方式
1、补充养肤素
除了要在常规饮食中有所在意之外，还要重视一些额外营养素的积极补充。比如多白燕肽，就能很好起到改善肌肤形象和美白肌肤外表的有利作用，内含的阿胶肽、燕窝肽等，可以增益内层细胞活性，利于皮肤代谢机能的稳定运转。
另外，对于女性来讲，服用这一物还可以激活和调动自身的抗氧机能，利于抗氧化机制的重新构建，进而更好实现皮肤的护理效果，起到美白肌肤、养护健康的有利效应。

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2、保障足量饮水
对于女性来讲，每天充足的饮水是皮肤活性得以长久保持的前提关键。至少日常要足量饮用1500ml以上的

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