文章插图
4、热堵了一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤·疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。疏通法：艾灸解热要穴——曲池穴中医上讲，曲池穴为手阳明大肠经的合穴，而阳明经又是多气多血之脉，经脉气血犹如水流注入池中，因此曲池穴对全身的气血有较强的调节作用。由于曲池穴为大肠经的合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故曲池穴可以加强解肌透表、调和营卫，达到疏风邪而清血热而止痒止痛。调理风疹、湿疹、疮疥、丹毒等皮肤疾病，常与血海穴配合使用。常按可以解表热、清热毒，夏季特别适合清热、解暑。注意的是，按揉时要用拇指指面着力于曲池穴上，垂直向下按压，其余四指放置在曲池穴对侧(手肘关节内侧)协同用力，并旋转前臂，产生酸、麻、胀、痛等感觉，再轻揉放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压5一l0分钟，每日或隔日1次。

文章插图
5、寒堵了过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。疏通法：艾灸大椎穴——温热袪寒大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法；而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为“阳中之阳”。只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走寒气，精神抖擞！按大椎穴时，若深按感觉手底有个筋团疙瘩，这就是寒气聚集的外在体现。刺激大椎穴的方法有很多，除了艾灸，可以拍打，也可以在洗澡的时候，将水温适当调高一些，利用淋浴用的喷头对准大椎穴喷洒，持续冲洗大椎穴能起到通络散寒的作用，冲完后，立即擦干了。另外，经常按摩大椎穴可以补充阳气，间接的补充人体的腎中之阳-元阳。腎中元阳充盛，就可以保持强有力的抗御外邪的能力。

文章插图

• 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫！利用大白菜、菇类快速搞定
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样，有2种处理方法，就是蒸、煮，哪种才好吃呢？
• 解读|《浙江省医院门诊管理办法》政策解读
• 深圳|广东新增本土确诊病例9例：深圳2例、珠海5例、中山1例、梅州1例
• 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
• 孩子春节最爱的“香蠕菜”，提高免疫力、增强体质，更健康