女人不想皱纹爬上脸，多吃此物，淡化皱纹色斑，满满的胶原蛋白！

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对于女性来说，银耳性温，富含丰富的植物胶原蛋白，是滋养皮肤的圣品，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。

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长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！

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银耳羹的做法：1，银耳放入碗内用温水泡透，洗净，摘去杂质，用手将银耳叶反复揉碎，用清水漂起待用。2，在锅里放入清水，下银耳用大火烧开后改用小火熬3-4小时，银耳熟烂汁稠。3，冰糖放锅内，加清水，置火上溶化成汁，用双层纱布过滤后对入银耳锅中，煨20分钟即成。

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