零食|每晚当零食吃一把，气血足了，色斑没了，女性不想满脸皱纹试试

每晚当零食吃一把，气血足了，色斑没了，女性不想满脸皱纹试试姑娘果又称菇娘、洋菇娘、毛酸浆、金姑娘，满洲乳果，属一年生茄科植物。成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。姑娘果的食用功效有哪些呢？

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姑娘果又称菇娘、洋菇娘、毛酸浆、金姑娘，满洲乳果，属一年生茄科植物。成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。姑娘果的食用功效有哪些呢？1、缓解贫血姑娘果中铁元素含量最高，铁元素在人体中也十分重要，直接参与人体中血红蛋白的合成，对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等贫血症有极好的治疗效果。2、延缓衰老姑娘果中维生素C的含量很高，这类维生素在人体中主要是清除自由基，减少其对机体细胞的损伤，另外，也能帮助清除皮下的色素、毒素，有消除色斑的作用，适合中年女性食用，可缓解衰老、美容养颜的功效。姑娘果的食用方法：

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姑娘果的食用方法：姑娘果果酱，有清热解毒、化痰平喘、祛湿利尿等功效，适用于咽病音哑、痰热咳嗽、小便不利等症状。姑娘果的食用禁忌：姑娘果性凉，脾胃虚寒患者慎食，避免加重症状。

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姑娘果性凉，脾胃虚寒患者慎食，避免加重症状。你们吃过姑娘果吗？