便秘|胃肠不行，请找上巨虚老年病

【便秘|胃肠不行，请找上巨虚】

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胃肠道不适，请按上巨虚穴。这不是一句空话，而是几百年来医家总结出来的真理。今天和大家分享下这个擅长治疗胃肠道疾患的穴位，上巨虚穴。
说起上巨虚，那大家应该知道还有另外一个穴位叫下巨虚。其实两者都是足阳明胃经的俞穴，均具有调理胃肠的功效。但是上巨虚为大肠合穴，而下巨虚是小肠的下合穴，侧重点不一样。言归正传，上巨虚穴其出自于《灵枢.本输》，又有别名称巨虚上廉、上林、足上廉、巨灵上廉。其上者，上部也。巨则是范围巨大的意思。虚呢，虚少之意也。上巨虚名意指本穴的气血物质处于较低的天部层次，较高的天部层次气血物质虚少。
《针灸学》记载，本穴在小腿外侧，当犊鼻穴下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。其又有简便的取穴方法，我们可以先找到常用的穴位足三里，然后三里穴直下4横指（即3寸），即为此穴了。上文提到，本穴是调节胃肠的重要穴位，具有清胃调肠，理气活络的良好功效。这是因为上巨虚归属足阳明胃经，为大肠腑的下合穴。因本穴为大肠之合，所以能治大肠诸疾。如果你经常有腹痛腹泻，消化不良等胃肠道病症，可以通过此穴来治疗调理。
本穴常用保健治疗方法为艾灸法、针刺法以及推拿按摩法等。
【针刺法】：一般为直刺1-1.5寸。
【艾灸法】：可选用艾条灸或者艾柱灸。艾条灸可选用雀啄灸，艾柱灸一般一个穴位灸6-8壮，以穴位感到温热感为宜。
【推拿按摩法】：在确定好穴位后用食指指腹先用力按压穴位3-5分钟，然后以顺时针的方向按揉穴位，慢慢放松，以局部有酸胀感为宜。