“好男一身毛，好女一身膘”，指的是什么？一文了解下 _健康小知识

不知家里老人从哪里听来的说法，前几天到家，竟然脱口而出一句话“好男一身毛，好女一身膘” ，这里说的到底是什么？

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民间说法有很多，但大家要学会正确区分，比如上面所说的话，主要指的就是男人身体健康，身上有毛的地方都会旺盛，从此也可以判断出男性的生理功能，即剃毛发育好，通常都是健壮的人，这里说的就是好男一身毛。
而好女一身膘，在过去人们的想法中，普遍认为健康的女性，往往身材都会胖一点，尤其是屁股大被认为是好生育，且自身奶水都非常充足。相反，看起来比较瘦弱的女性，不仅被认为体质不好，还不容易怀孕，由此有了好女一身膘的说法。

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可这句话真的蕴含道理吗？
在男性毛发上，与众多因素有关，如遗传，遗传是影响毛发是否旺盛的因素之一，若父母的毛发都很旺盛，那么孩子的毛发通常不会太过稀少；
气血是否充足，在传统中医上，气与血乃是最基本构成维持人体生命活动的物质，更有着“血为气之母”的说法。而一个人是否体毛旺盛，在气血的滋养之下，体毛较多且生长的速度也比较快；

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其他因素，除了上面所提到的，还有以外的情况，如生活方面，当你时刻处于精神紧绷、压力如山大的状态，始终无法做到放过自己，不光会在一定程度上影响体毛的生长，还会造成心理障碍，降低生活质量。
所以，如果从身体健康的角度上来看，男性体毛多和少，不能完全决定他的身体是不是健康的。

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再来女性，在如今养生的时代，合理的体重范围才是长寿的关键，而过胖的女性，却会有着肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等疾病的危险。
对于看起来胖但体重却在健康范围之内（BMI为18.5~23.9），还要具体看下腰围与体脂。

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腰围，即为肚脐中心的水平围长，可用软尺进行测量，如果测得的结果，女性腰围大于80 ，男性的腰围大于90 ，则为向心性肥胖。同时，还可以看下腰臀比，若女性腰臀比大于0.85 ，男性腰臀比大于0.9 ，也是向心性肥胖的标准。
【“好男一身毛，好女一身膘”，指的是什么？一文了解下】体脂，可以判断一个人体内的能量储存组织，按照健康标准，我国正常男性体脂占体重的15%~18% ，女性占比为25%~28% 。