血液“稀释剂”宣布，并非柠檬水，医生：坚持喝，血管或变通透( 二 ) _健康小知识

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长期喝柠檬水，可以软化血管，由于柠檬中含有维生素c维生素c ，具有软化血管，进步血管弹性的功效，而且柠檬不仅口感清新，最主要的是可以消炎抗菌，进步免疫力，同时还能抵挡黑色素的产生
除了柠檬水，血液稀释剂还有这些。
绿茶
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

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绿茶含有茶多酚和茶碱，适量饮用可以清除血管中的垃圾。绿茶还具有抗炎和杀菌作用，还可以降低血压、血脂和血糖，也可以用于高胆固醇人群。除了绿茶，菊花茶、金银花茶和苦荞茶都有降血糖、降血压、清除血管垃圾和疏浚血管的作用
桑叶水
饮用桑叶茶还可降低血糖，由于桑叶中富含大量多糖多酚。氨基酸黄酮及植物激素化合物进入体内，天生抗氧化剂，去除黑色素自由基，扩张血管，恢复血管弹性。可有效预防心脑血管疾病,如高血脂症、动脉硬化、心肌梗塞等。

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其中的阿克苷物质，还能够匡助促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，降低胆固醇的含量，预防血管堵塞的题目产生。
葛根
葛根被称为血管的自然支架，由于它有扩张血管、疏浚血液的作用。葛根中的葛根素能改善微循环，增加局部微血流量，按捺血小板会萃。

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葛根总黄酮还能扩张冠状血管和脑血管，增加冠状血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供。
山楂水
喝山楂水是具有通血管功效的，由于山楂具有强心增加冠状动脉的血流量，也具有软化血管和扩张血管的山楂的功效，作用是非常强盛的
山楂中还含有的黄酮类和三萜类，具有调节心肌、扩张血管、加大血流量和降低血清胆固醇的作用，所以山楂也被称为心血管疾病的良药。

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饮用山楂泡水可以加快体内的新陈代谢速度，消耗机体多余的脂肪匡助减肥，对于血压控制也有一定匡助，假如大家泛起了消化不良，食欲下降的题目，也可以通过喝山楂水来促进胃液分泌，增加胃内酶素，进步食欲。
人们身体当中的血液不断的活动与轮回，身体才能够得到滋养，而血管是血液的运输通道，血管的健康与否对身体而言是非常重要的。
跟着春秋的增长，人体内的血管也会泛起软化，血管在泛起软化以后，就特别轻易堵塞。血管堵塞就会引发脑血栓、脑中风、急性心肌梗死等严峻的心脑血管疾病。
假如在平时饮食不健康，常常吃油腻的食品，会导致血液黏稠，脂肪堆积在血管壁，无法使血液正常畅通流畅，增加其负担，且轻易形成血栓，引发心脑血管疾病。
怎么才知道，血管堵不堵呢？
摸足背动脉
双脚是离心脏最远的一个部位，当血管有题目时，人们的双脚会最先有所表现，也可以说双脚是反映血管健康的一个“窗口” 。
沿着大脚趾与二脚趾之间的指缝一直往上，在足背正中的最高点能够摸到足背动脉的跳动。
摸肚子
脏器的静脉血栓的表现是为腹痛、腹胀，还有些患者泛起腹胀、腹水、腹痛等，症状严峻，还可能会导致肠管坏死。