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传统的燕麦是人们最喜爱的全谷食品 。 你甚至可以在睡觉的时候学会怎么做燕麦 。 意大利南瓜和南瓜都能成为意大利面条的基本原料 。 他们也是很好的油炸和烘焙的食物 。 南瓜也可以用来烧烤烧烤 。 甘薯是一种天然而美味的碳水化合物的食物 ， 平均每130克土豆就含26克 。 他们也含有丰富的维他命A和K 。 全麦饼干 ， 意大利面条和面包都是一种容易补充的碳水化合物 ， 这些食物的营养含量要高于纯的白饼干 。 返回搜狐 ， 查看更多
【若减肥时经常感到饥饿，那么有些食品可以食用，你是否了解？】责任编辑：

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