仅仅是不吃晚饭 ， 可能摄取的热量相对来说比较低 ， 但若是早饭、午饭食用过多的高脂肪、高热量的食物 ， 一般也不能减肥 。
如果坚持不吃晚饭 ， 机体摄入的能量不够 ， 若增加运动 ， 容易出现头晕、贫血、营养不良、四肢乏力等情况 ， 易危及生命 。
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