今年秋冬，需警惕流感新冠双重流行！增强身体防护力，这种维生素要重点补充！( 二 ) 枸杞|补品|美容养颜|养生食谱

除了预防流感以外，相关研究还表明，维生素D还可以治疗和改善流感，一项相关研究表明，当人体的维生素D水平超过38ng/ml时，流感病毒感染后恢复的速度约为维生素D低水平人群的5倍。在一些医生中，他们也会用“维生素D锤”来治疗流感，在流感发生时，大剂量的服用维生素D（可达到10000IU），每日三次，持续2到3天，效果往往非常显著。
因此，在秋冬季节，由于日照的减少，我们自身合成维生素D的能力会大大降低，而这种维生素又是对我们免疫健康非常重要的维生素，注意合理的补充维生素D ，是增强身体免疫力，预防流感，新冠等病毒感染，改善病毒感染后身体恢复能力的重要方面，值得大家特别注意。
【今年秋冬，需警惕流感新冠双重流行！增强身体防护力，这种维生素要重点补充！】当然保持维生素D的健康水平只是保护好免疫力的重要手段之一，并不是万能的，但总体上来说，建议在每年的10月到3月，有条件的朋友可以每天补充3000到4000IU的维生素D3 ，这可能会有助于我们预防和治疗流感、新冠感染。