中年人视力下降，要注意预防这些问题，视力可以被保护( 二 ) _健康小知识

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4、积极的检查
眼部疾病在一定程度上是可以通过预防的方式检查出来的，只需要改变平时生活中的不良行为，就能对眼部起到很好的保护作用，所以，对中老年人来说，一定要定期检查视力和眼底情况，只有这样，才能更好地守护眼部的健康。

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5、降低身体中的火气
中老年人如果要想更好守护自己的视力，加快身体新陈代谢的速度，也是非常重要的。
尤其是在炎热夏季，中老年人身体代谢过慢，往往会出现肝火过旺的情况，所以，在这个时节中，一定要将身体中的火气尽可能去掉，保持稳定的情绪，在一定程度受伤对视力也能起到保护的作用。
要使视力处于更稳定的状态，在夏季不妨用枸杞和菊花泡水喝，不仅能将身体中的肝火代谢出去，同时也能起到明目的效果。
参考资料：
1、《视力下降的中老年人佩戴眼镜应注意哪些？》
2、《人到中年眼神不好，主要是这些问题造成的，改善视力的几个方法要牢记》
【中年人视力下降，要注意预防这些问题，视力可以被保护】3、《中老年人注意！出现这8种症状千万别“硬扛” ，出了问题要后悔的》