抑郁症|36岁男子坚持晨跑，结节恶化，医生：跑步后“1习惯”是给甲状腺打孔微笑

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【抑郁症|36岁男子坚持晨跑，结节恶化，医生：跑步后“1习惯”是给甲状腺打孔】

清晨的公园，很多人都在健身，只见一名男子突然捂着胸口瘫倒在地上，大口大口的喘气，没一会儿，便晕了过去，周围的好心人连忙拨打了120电话。

原来，这名男子今年36岁，一直经营着一家超市，生意很是不错，收入也颇为可观。半年前，他在体检中发现自己患上了甲状腺结节，所幸并不严重，医生建议他改善生活习惯，多多运动，坚持服药。

为了养好身体，他每天都会起床跑步，坚持了一段时间后，他感觉嗓子逐渐好转，看到了运动引起的身体变化，他开始增加运动量。
可怎么也没想到运动还会加速结节恶化。被送往医院后，医生发现他患上了甲状腺癌。经过交流与沟通，医生发现导致他患上甲状腺癌的元凶竟然是他的这一习惯。
医生：跑步“1习惯”是给甲状腺打孔
空腹运动后喝功能性饮料
早上空腹时，是身体最虚弱的时候。此时，若是患者不吃早饭就运动，很容易引起低血糖、也不利于甲状腺的分泌，对健康造成影响。
小胡为了补充能量，每天除了会进行跑步外，还会喝一些功能性饮料，补充身体流失的热量。冰镇饮料不仅具有刺激性，还具有许多添加剂，容易对甲状腺产生刺激，不利于结节正常分泌，还会导致代谢异常。

医生：身体若有3种迹象，多半是甲功受损
1.颈部肿痛
颈部肿痛是甲状腺结节的明显表现。尤其是本身就患有炎症的患者，会随之炎症的发展的影响结节的生长。患者在入睡时，往往会觉得吞咽唾液时，有明显的不适感，为此很多人常常彻夜失眠。

2.呼吸困难
如果患者本身没有鼻炎等之类的呼吸系统疾病，此时若突然出现呼吸急促或者呼吸困难，呼气多，吸气少的情况时，要注意甲状腺的健康状态。

3.睡觉出虚汗
随着病情的发展，若甲状腺激素分泌过多时，就会出现排汗不稳定的情况，患者经常会在睡梦中大汗淋漓。

发现甲状腺结节该怎么办？如何防止癌变？
在检查出甲状腺结节之后，应咨询医生的建议按时服用药物，定期检查，观察结节的生长变化。
如果发现结节存在恶化的可能性或者是恶性结节，应及时进行手术切除。
坚持做好2件事，甲状腺或健康如初

食疗补充营养

2.按时休息
经常熬夜的人内分泌往往异于常人。如果你经常熬夜，不仅会导致精力匮乏，还会使得甲状腺的新陈代谢受到影响。
建议大家养成早睡早起的好习惯，好的作息规律，有助于甲状腺分泌的稳定，防止因熬夜导致的病情恶化。

参考文献
《良性甲状腺肿瘤临床治疗可行性方案》2017年6月